Három lépés az egészség felé

Szeretnél energikusabb lenni, jobban érezni magad a bőrödben, és tenni a testi-lelki egyensúlyodért? Most itt a lehetőség!

Egy 3 alkalmas, ingyenes program, ahol gyakorlati, a mindennapokban is könnyen alkalmazható tudást kapsz:

Mozgás – Egyszerű, biztonságos tornagyakorlatok a jobb testtartásért és a fájdalmak megelőzéséért
Táplálkozás – Mit, mikor és hogyan érdemes enni? Életszerű, könnyen követhető tanácsok
Lelki egyensúly – Stresszcsökkentő módszerek, nyugodtabb mindennapok, több önbizalom

Időpontok: 2026.02.07., 02.21., 03.04.
09:00
Ceglédbercel, Művelődési Ház

A részvétel ingyenes!

Tegyél magadért három lépést – várunk szeretettel